SPECIALS für Dich
Entspannungs-Audios und Yoga-VideoS zum Mitmachen
Viel Spaß dabei!
Atemübung zum Entspannen
Mit der Wechselatmung einen klaren Kopf bekommen
Einmal auftanken bitte: Entspannung im Liegen
Ein stiller Energie-Booster: Chakren-Meditation
Tiefenentspannung Yoga Nidra "Der Schlaf des Yogi"
Geführte Phantasiereise "Im Meer schwimmen"
Entspannung für Kinder "Trauminsel"
Entspannung für Kinder "Regenbogenreise"
Entspannung für Kinder "Feenschloß"
Entspannung für Kinder "Heißluftballon"
Steffi im Interview mit dem Donautalk-Podcast - Feb.2020
Hier geht´s zu den Yoga-Videos "HAUSZEITEN", die während des 1. Lockdowns entstanden sind. Zeitlos und auch für Einsteiger geeignet.
Hauszeit 1 - Yoga & Entspannung
Hauszeit 2 - Ruhiges Yin-Yoga & Entspannung
Hauszeit 3 - Yoga für Einsteiger
Hauszeit 4 - Core-Yoga für eine starke Mitte
Hauszeit 5 - Sanftes Yoga für den Psoas deinen "Seelen-Muskel"
Hauszeit 6 - Yoga für Alle "Stretch & Relax"
Hauszeit 7 - Morgenyoga und Frischekick